Simulacros de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad

Consejos prueba flexiones

Pruebas físicas guardia civil »
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Consejos prueba flexiones

 Consejos:

 

  1. Realizar las repeticiones a una velocidad constante, no muy lentas para no fatigar demasiado la musculatura implicada.

     
  2. Orientar la mirada hacia el suelo y ligeramente al frente, sin intentar forzar demasiado la extensión cervical.

     
  3. Si es necesario realizar el descanso permitido, realizarlo en posición de brazos extendidos, con el fin de no tener que empezar las siguientes repeticiones venciendo la fuerza de la gravedad con la fatiga previa.
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Master D

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