Consejos circuito de agilidad

Consejos circuito de agilidad
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CONSEJOS

  1. En los momentos previos a la prueba oficial, no se puede usar ni probar ningún material, por lo que el calentamiento tendrá que ser con ejercicios funcionales y con el propio peso corporal, que no precisen de material específico (tales como progresivos, multisaltos…).
  2. Entrenar de forma aislada todos los gestos técnicos requeridos en la globalidad del circuito y además, introducirlos poco a poco en la dinámica del ejercicio para interiorizar su ejecución en plena dinámica.
  3. Memorizar y visualizar el orden de ejecución (trayectoria, orden y obstáculos) del circuito una y otra vez, los nervios y la presión de tanto público, pueden influir en la fluidez a la que estás acostumbrado. 

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