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Pruebas Físicas Oposiciones de Oficial del Ejercito

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Preparación Oficial del Ejercito

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Oficiales del Ejército

Oficiales de los Cuerpos Generales y Cuerpo de Infantería de Marina

Si tu objetivo es la incorporación como militar de carrera a las Escalas de Oficiales de los Cuerpos Generales y Cuerpo de Infantería de Marina y para esto, ya sabes que tienes varias vías de acceso; acceso directo o promoción interna, ambas con o sin titulación.

Dependiendo de la vía de acceso, las pruebas a superar serán unas u otras, pero TODAS OBLIGATORIAS y ELIMINATORIAS.

Independientemente de la vía de acceso, la fase de aptitud psicofísica será la última a la que te tengas que enfrentar.

¿En qué consiste la prueba de aptitud física?

Estas pruebas, consistirán en la realización de los ejercicios físicos que se nos describen en el Boletín Oficial del Estado (para el acceso directo) o en el Boletín Oficial del Ministerio de Defensa (para la promoción interna), donde, además, se determinan las marcas mínimas a superar en cada circunstancia en la que el aspirante se encuentre.

Algo importante a tener en cuenta es que los aspirantes de procedencia militar, tendrán que presentarse a esta fase con la uniformidad, salvo para la realización de las pruebas físicas, será «uniforme de diario modalidad C».

>En caso de que el aspirante participe en más de un proceso de selección, superadas las pruebas físicas y el reconocimiento médico la primera vez que sea convocado, quedará exento de pasar las pruebas físicas y el reconocimiento médico correspondientes a los siguientes procesos de selección en los que participe, siempre que las marcas de las pruebas físicas y las exigencias del reconocimiento médico sean de igual o superior dificultad a las que se pretenden convalidar.
** A solicitud del aspirante, el Órgano de Selección deberá emitir certificados de superación de ambas pruebas.

Los aspirantes con alguna circunstancia puntual de incapacidad, debidamente justificada, podrán solicitar del Presidente del Órgano de Selección, antes de su inicio, su inclusión por una sola vez, en alguna de las tandas de incidencias que sea necesario programar.

Superada las fases que a cada una de las vías de acceso corresponden, las pruebas físicas a enfrentarse, serán las siguientes:

Potencia de tren inferior: salto vertical a pies juntos desde la posición de parado (resultado: centímetros alcanzados)

Desde la posición de parado, de lado junto al aparto, con los dos brazos totalmente extendidos hacia arriba, manteniendo ambos hombros en el mismo plano horizontal y sin elevación, deberán marcar con el extremo de los dedos la altura que alcanzan con esta posición dentro de la tabla graduada. Posteriormente deberán realizar un salto tan alto como puedan y marcar nuevamente con los dedos el nivel alcanzado dentro de la tabla graduada.
Se permiten 2 intentos (con leve pausa entre ellos).

Ver consejos de este ejercicio

Potencia de tren superior: extensiones de brazos desde la posición de tierra inclinada. (resultado: repeticiones alcanzadas).

Desde la posición de flexión con brazos extendidos, formando con el tronco, cadera y piernas una línea recta, los aspirantes deberán realizar el mayor número de veces posible el ciclo de flexión y extensión de brazos, teniendo en cuenta que se contabilizará como una flexo-extensión correcta cuando se toque con la barbilla en la almohadilla de un grosor de diez (10) cm y se vuelva a la posición de partida, manteniendo en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación y no tomándose como válida toda flexión-extensión de brazos que no sea simultánea. La posición de las manos es libre, pero tienen que estar colocadas a la anchura de los hombros.

Se permite un descanso (en posición de extensión de brazos).

Se permiten dos (2) intentos.

Ver consejos de este ejercicio

Velocidad: carrera de cincuenta (50) metros lisos (resultado: segundos y centésimas).

Los aspirantes, colocados de forma individual en la calle de la pista de atletismo que se el Tribunal les haya asignado, tendrán que recorrer a la máxima velocidad posible, una distancia de cincuenta (50) metros.

La salida de la prueba debe realizarse desde de pie, sin tacos de salida. Pudiéndose inclinar el tronco hacia delante, siempre y cuando con el pie adelantado no se rebase a la línea de salida.

Se permitirán dos (2) intentos.

Ver consejos de este ejercicio

Resistencia: carrera de mil (1000) metros (resultado: minutos y segundos)

Los aspirantes, dispuestos en grupo, de pie, sobre una superficie plana y consistente y detrás de la línea de salida, deberán recorrer la distancia de mil (1000) metros, en el menor tiempo posible.

Se permite un (1) intento.

Ver consejos de este ejercicio

Soltura acuática: cincuenta (50) metros de natación a estilo de nado libre (resultado: minutos y segundos).

Los aspirantes, nadarán una distancia de cincuenta (50) metros en una piscina de veinticinco (25) ida y vuelta o cincuenta (50) metros. El estilo de nado, es libre y se podrá cambiar de estilo durante el transcurso de la prueba.

Será motivo de eliminación que un aspirante toque con las manos o se apoye en las paredes o corcheras que delimitan su calle, así como que apoye los pies en el suelo, en cualquier momento del transcurso de la prueba.

Se permite un (1) intento.

Ver consejos de este ejercicio

Circuito de agilidad: completar un circuito de agilidad, cuyo recorrido, estructura y medidas, se define en las bases con el siguiente gráfico:

(Resultado: segundos)

Desde la posición de pie detrás de la línea de partida y en cualquiera de los lados de la valla de inicio (72cm de altura), tendrán que superar el siguiente circuito de agilidad respetando una dinámica de ejecución determinada, con el fin de establecer un recorrido concreto en el menor tiempo posible desde la señal del examinador.

Se considera nulo, equivocarse en la ejecución y/o tocar o derribar algún elemento de los que componen el circuito, en este caso hay otra oportunidad.

Se permite dos (2) intentos.

Ver consejos de este ejercicio
Prueba Sexo Ingreso sin titulación Ingreso con titulación
Potencia de tren inferior (1) H 42 48
M 36 42
Potencia de tren superior (2) H 18 24
M 12 18
Velocidad (3) H 8" 7,7"
M 8,8" 8,5"
Resistencia (4) H 3'55" 3'40"
M 4'25" 4'10"
Soltura acuática (5) H 1' 56"
M 1'08" 1'04"
Circuito de agilidad (6) H 14" 14"
M 16" 16"

(1) Salto vertical con pies juntos; marca mínima reflejada en centímetros.

(2) Extensiones de brazos en posición de tierra inclinada; número mínimo de flexiones.

(3) Carrera de 50 metros lisos; tiempo máximo expresado en segundos.

(4) Carrera de 1.000 metros lisos; tiempo máximo expresado en minutos y segundos.

(5) Natación 50 metros estilo libre; tiempo máximo expresado en minutos y segundos.

(6) Circuito de agilidad, para determinar la capacidad de realizar cambios de dirección y posición con rapidez; tiempo máximo expresado en segundos.

El orden de realización de las pruebas será determinado por la Junta de Educación Física y permitirá, en todo caso, la recuperación de la prueba anterior y el calentamiento necesario para la realización de la siguiente.

Para la realización de las pruebas de aptitud física, todos los aspirantes deben entregar al Tribunal Calificador, un certificado médico expedido en uno de los dos modelos oficiales que se adjuntan en las bases de la convocatoria. En este certificado médico (expedido en los 15 anteriores a la fecha de la convocatoria), se hará constar expresamente que el aspirante: «se encuentra capacitado físicamente para la realización de pruebas de aptitud física consistentes en ejercicios de: Potencia de tren inferior, Potencia de tren superior, Velocidad (carrera de 50 metros), Resistencia (carrera de 1000 metros), Soltura acuática (50 metros) y Agilidad».

Es ;importante ;saber que las aspirantes en ;situación de embarazo o situación postparto ;debidamente acreditados, realizarán el resto de fases de la oposición, ; quedando condicionado su ingreso en la Academia, a la superación de la fase de pruebas físicas en la siguiente convocatoria ;y a que, de acuerdo con su calificación global, en relación con la de los demás aspirantes, le corresponda.

Con respecto al lugar de realización de esta fase:

Transcurrido el plazo de presentación de solicitudes, la Directora General de Reclutamiento y Enseñanza Militar publicará -con efectos de notificación oficial- en la página web de reclutamiento del Ministerio de Defensa (con acceso directo a través de la dirección electrónica: http://reclutamiento.defensa.gob.es/proceso-acceso/), una resolución que indicará:

  1. Relación de aspirantes admitidos.
  2. Relación de aspirantes excluidos y excluidos condicionales, con indicación de las causas de exclusión.
  3. El lugar, fecha y hora del comienzo de la primera prueba y, en su caso, el orden de actuación de los aspirantes al que se refiere la base séptima, así como el número de identificación del opositor (NIO); la publicación de las sucesivas, así como del lugar, fecha y hora de celebración, la irá efectuando el Órgano de Selección conforme al calendario previsto por la Secretaría de Procesos de Selección, en el lugar donde se esté realizando la última, y se anunciará por cualquier otro medio, si fuera conveniente, para facilitar su máxima divulgación.