CONSEJOS
- Controlar el ritmo de carrera cada 100 metros, será fundamental para no salir demasiado fuerte o demasiado conservador. Lo ideal es fraccionar la carrera en 10 “tramos” de 100 metros y controlar hacer el mismo tiempo (en segundos) o progresivo ascendente en cada paso, teniendo como referencia el resultado objetivo.
- En caso de realizar la prueba en pista de atletismo, a la señal de inicio, los aspirantes deberán intentar colocarse en la calle 1 (o lo más próximos posible) para evitar hacer metros de más, ya que los 400 metros exactos, constan en la cuerda de la calle 1.
- Es preferible comenzar la prueba con sensación de “poca ropa” que abrigados, ya que la explosividad y elevada demanda de oxígeno de la misma, nos hará sentir calor pasados pocos minutos del inicio.